Eterna Juventud en Puntocero Radio, en esta quinta emisión de esta nueva instancia comunicacional que pretende poner en valor a los adultos mayores.
Conducido por Alejandro Pérez y Tomas Podesta, el programa transita entre noticias de interés, la presencia de invitados especiales y un mensaje de optimismo frente al desafió de transitar esta etapa de la vida siendo protagonistas, generando nuevas expectativas, y manteniendo conductas saludables que les permitan sostener una buena calidad de vida.
Eterna Juventud es un programa creado y desarrollado por y para los adultos mayores.
En esta ocasión nuestra invitada :
Alejandra Kinsella
Alejandra Licenciada en Nutrición, cuya labor como profesional de la salud se centra en la actualidad en el Hospital Eva Perón del pueble de San Martín. Sus comienzos fueron como instrumentadora quirúrgica, pero su vocación por la salud integral la llevo a estudiar la licenciatura en nutrición, primero como nutricionista mas relacionada a la parte estética pero pronto vio que lo que realmente le interesaba era la nutrición saludable para ayudar a los pacientes a tener una vida mejor y esto se relaciona, con lo que comen y como lo hacen , esto ayuda a que nuestro organismo se compromete una forma mas armónica.
Nuestro abordaje es para cualquier tipo de patología, para que el aprendizaje para comer no sea en soledad sino desde los profesionales . donde vemos cuales son las frutas y vegetales de estación para que sea menos oneroso para ellos, también dándole pequeños objetivos que son mas fácil de cumplir, es sumamente importante, escuchar al paciente, además nos cuenta que trabaja desde el diagnostico , hay diferentes patologías que van desde diabéticos, pasando por hipertensión, enfermedades renales, sobrepeso y muchas mas; cada paciente es un caso particular.
La formación se hace en un principio en la Universidad, pero en el lugar donde trabajas, donde haces tu trayectoria es donde afianzas tus conocimientos.
En cuanto a los Si, es imperioso hidratarte, por lo menos 8 vasos de agua por día, 3 frutas diarias, en lo posible con la cascara bien lavadas , comer verduras de estación, hay infinidad de ensaladas para aprovechar en esta época .,tenemos que acompañar los gustos de los pacientes para que todo sea más llevadero, además de sugerirles hacer caminatas, en grupos mucho mejor.
Nos cuenta un mito que no lo es, el arroz y la papa , evitar que estén caliente, una vez hecho ponerlos en la heladera hasta que se enfrie.
Alejandra promueve entre sus pacientes conductas saludables, relacionadas con caminatas periodicas, alimentacion saludable y ejercicios fisicos permanentes.
Fuente Eterna Juventud
Imagenes Stella Nercesian
Textos Rodo Scafide
